Tellement occupés à planifier nos journées qu’on en oublie d’arrêter le temps pour un moment et de vivre l’instant présent. Il peut parfois sembler difficile de garder du temps pour soi… Alors voici quelques studios de yoga à Montréal où il est possible de se recentrer et focaliser ses énergies.
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Situé au cœur du centre ville, ce studio offre une multitude de cours axés sur la pratique du yoga Ashtanga ; une pratique Mysore le matin, des ateliers avec des enseignants de Montréal et d’ailleurs, des cours de fusion acro-yoga et des programmes de formation de maîtres accrédités par la Yoga Alliance. Sur la photo ci-dessous, on peut voir Rachel Dragonfly et Jackie Dragon, soit de vrais « acronautes », en pleine action.
372 rue Sainte-Catherine O.
© @acronauts_
Chez Aloha Yoga, l’approche du yoga n’est pas basée sur le niveau des gens, mais bien sur leurs besoins. Le tout en demeurant dans le moment présent. Également offerts : Cours prénataux, maman-bébé, parents-enfant, vitalité et régénérateur.
1585 rue Fleury E.
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Appliquant les bases du hatha yoga traditionnel à la vie moderne, Soham Yoga offre des cours créatifs et authentiques mettant l’accent sur la respiration, l’alignement et la structure.
306 rue Villeray
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Un lieu de découverte et de créativité où il fait bon d’être, guidé en toute sécurité par Guylaine Demers et son équipe de professeurs et thérapeutes expérimentés ayant à cœur votre bien-être. Aussi offerts : soins thérapeutiques.
4847 av. Du Parc
Ce studio vous offre l’occasion de recharger votre réserve d’énergie, de paix et de bonté. Faites confiance à ses professeurs certifiés (avec plusieurs années d’expérience) pour le Kundalini Yoga. Ici, la belle Ashley, une yogiste, et sa professeure Dominique, après leur cours de Hatha Vinyasa pratiquent ensemble une pose de yoga.
4812 boul. Saint-Laurent
© @growintojoy
Studio de yoga chaleureux qui s’engage à vous aider à développer votre qualité de présence, « autant sur votre tapis que dans votre quotidien ». Également offert : des cours de hula hoop (!!!).
4365 rue Saint-Denis
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Chez Naada Yoga, chacun est suivi selon ses besoins et capacités par des professeurs offrant plusieurs techniques harmonisant corps et esprit. Leur cours signature : 2 heures de classe Naada enrichie d’une énergie unique provenant de musique live. Dawn Mauricio, professeure de yoga et de méditation nous partage sa passion via son site internet.
5540 av. Casgrain
© Dawn Mauricio
